Растяжка с Кутузовой

09:43

Гибкая ЗАРЯДКА на каждое утро | Лучшая утренняя растяжка за 10 МИНУТ

12:14

Убираем живот, боль в пояснице, гиперлордоз и выдвинутую шею | Одна тренировка - 1000% ПОЛЬЗЫ

10:43

Утренний КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ 🔥 Лимфодренажная тренировка на все тело 10 МИНУТ

00:57

Как правильно работать с тазобедренным суставом

01:20

3 эффективных упражнения для ног: снимаем напряжение, улучшаем кровообращение и расслабляем мышцы

15:26

Идеальная РАСТЯЖКА от боли в спине | Здоровая поясница, плоский живот и круглые ягодицы

00:28

Завернутые плечи вперед? Что с этим делать.

13:40

Утренняя зарядка на ВСЕ ТЕЛО | 13 минут для красоты и здоровья

14:51

Лучшая ЗАРЯДКА для плоского живота, тонкой талии и здоровой поясницы

13:58

13 МИНУТ для активации мышц тазового дна, худых ног и мобильности тазобедренного сустава

12:02

ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА для твоих ног | Увеличиваем кровообращение в ногах за 10 МИНУТ

15:44

Домашняя тренировка НА ВСЕ ТЕЛО | Простые, но САМЫЕ эффективные упражнения

01:15

Волшебная таблетка для вашей офисной спины 💔

10:07

Сделай утром вместо КАРДИО | Лучшая энергичная зарядка БЕЗ прыжков и оборудования

16:29

Идеальная тренировка после 30 | Всего 3 раза в неделю для красоты и здоровья всего тела

01:31

Сели на шпагат, но бедро не поворачивается?

11:41

Проблемы с пищеварением? Делайте эту зарядку каждое утро для улучшения работы кишечника.

01:34

Влияние сидячего образа жизни или что будет с нами через 20/30 лет

16:59

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | Дотягиваем шпагат эффективно и БЕЗ БОЛИ

01:39

3 связки на растяжку для разогрева

12:42

Активируй ЭТУ мышцу и ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ подтянется | Дыхательная гимнастика на каждое утро

00:47

Дотянуть шпагат? Сохраняй 3 основных правила👌

23:54

Растяжка для продолжающих | Продольный и поперечный шпагат + ГИБКОСТЬ СПИНЫ

15:50

ЛУЧШЕЕ НАЧАЛО ДНЯ | Ленивая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА не вставая с кровати