Влияние сидячего образа жизни или что будет с нами через 20/30 лет смотреть онлайн

Влияние сидячего образа жизни или что будет с нами через 20/30 лет Сидячий образ жизни- это прям болезнь нашего века Плюсом можно считать только энергосбережение 😅 Минусов масса😏 Расскажу о тех, которые возможно не очевидны для вас 🌸 ⚡️Положение сидя на рабочем месте, когда руки находятся перед вами, вызывает сгибание грудной клетки, что способствует: ❗️Спазмированию грудных мышц, а это сутулость ❗️ Нарушению ритма дыхания, предвестником зажатой диафрагмы и боли между лопаток ❗️ Плохой вентиляции легких 🔜 способствует нарушению работы мозга и нервной системы и мышц в целом ❗️Компьютерная шея, из-за которой помимо головных болей, можно заработать грыжи ⚡️Длительное пребывание в положении сидя сказывается на состоянии таза и ведёт к: ❗️Нарушению работы мышц тазового дна, а это и варикозное расширение вен таза, и опущение органов, и недержание при чихании или нагрузках ❗️Слабости мышц живота и как следствие, больная поясница и вываленный живот Перечислять можно долго.. 🤔Но как с этим бороться? Менять работу?! Работать стоя? Или вообще отказаться ?! 😫 Конечно это не возможно, мы все привыкли к комфортному креслу на работе, дивану дома и перемещениях на транспорте Но возможна дисциплина! Каждый из вас, КАЖДЫЙ, может выделить себя от 15 до 30 минут в день НА СЕБЯ🙏 Это не значит, что вы должны бежать на дорожке или приседать с 30 кг штангой, потому что человеческое тело создано для движения. Не нужно крайностей 🙏 ❣️Лучше сделайте комфортное движение всеми суставамами. ❣️ Поработайте с фасцией ❣️Улучшите кровообращение и лимфоток. Давайте по-честному, кто из вас будет выглядеть и чувствовать себя круто в 70 лет, если ваш образ жизни останется таким же, как и сегодня? Начните сегодня! НЕ откладывайте на завтра 🙏 и если вы не знаете с чего начать тот доверьтесь мне Комбо из 4 курсов «красота и здоровье» включает в себя курс «Плоский живот», «стопы» «про движение» и «спина про здоровье» с доступом на 365 дней 🤗 Ссылка на курс https://kutuzovaolga.ru/sale2

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!