Алинка Балеринка

07:35

ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ. Отеки в ногах. Упражнение для стоп.

23:45

Упражнения для беременных на все тело. 1-2-3 ТРИМЕСТР. Подойдет и после родов.

18:36

Упражнения для беременных. ЭТО ДЕЛАТЬ МОЖНО И НУЖНО. А что же НЕЛЬЗЯ делать беременным?

20:40

Йога для беременных. Готовим таз к родам. Йога для мамочек.

14:07

Тренировка с фитболом. Укрепляем ягодицы.

10:56

Тренировка для беременных. Упражнения для таза стоя. Готовим таз к родам

14:26

Тренировка для беременных и мамочек. Упражнения с роллом. Рекомендовано беременным

00:33

Зачем тренироваться во время беременности рассказала в этом видео! 😉 #роды #подготовкатазакродам

33:04

Тренировка для спины во время беременности. Болит спина. Тренировка для беременных.

01:55:41

Про питание и спорт во время беременности. Как подготовиться к легким родам. ИДЕАЛЬНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ

01:00

Упражнения для таза

08:26

Это расслабит твою поясницу! Одно упражнение для спины. Как убрать боль в пояснице за 1 минуту.

20:00

Болит спина? Упражнения для здоровой спины. Тренировка для спины.

17:04

Здоровые стопы. Тренировка для ног. Как убрать косточку на стопе.

09:42

Позы в родах. Как облегчить схватки. Упражнения на фитболе. Легкие роды.

12:14

Тренировка для беременных на фитболе. Упражнения во время беременности. Подготовка к родам.

12:32

Здоровые стопы 2 часть. Как убрать косточку на стопе. Тренировка для ног. Упражнения для стоп

11:01

Тренировка для шеи. Расслабляем шею. Подойдет ВСЕМ!

23:18

Как восстановиться после родов. Что можно делать после родов? Тренировка для будущих мам.

12:29

5 упражнений для таза. Подготовка к родам. Тренировка для беременных.

23:08

Подготовка таза к родам. Тренировка для беременных. Легкая беременность.

08:53

Зарядка не вставая с кровати. Легкая зарядка. Упражнения для спины. Ленивая зарядка

20:05

Как определить диастаз? Какие упражнения нельзя при диастазе? Как убрать живот?

26:26

Подготовка таза к родам. Упражнения для таза. Лёгкие роды. Роды без боли.