Автор: TrainerVolkova Страница 4
выпад назад с эспандером
отжимания от фитбола
раскрытие грудой клетки (тяни-толкай)
пресс лежа на фитболе
планка с разворотом
прокаты на фитболе раскрытие грудной клетки
саранча на фитболе раскрытие грудной клетки
скручивания лежа на фитболе прямая мышца живота и косые
обратные скручивания фитбол
задняя дельта с эспандером по 1 руке
средняя дельта с эспандером
Показывать мышцы я конечно разучилась за много лет
30-11-2024
26-11-2024
21-09-2024
09-09-2024
Можно ли накачать жопу с резинками?
Как эффективно тренироваться?
Зачем тренироваться когда худеешь ?
Румынская тяга с гантелями
Мертвая тяга с гантелями
Французский жим лежа на горизонтальной скамье.
Сгибание на бицепс штанга EZ
Лодочка на полу.
За каждым успешным каналом стоит личность, идея и сотни часов кропотливого труда. Если вы здесь, значит, автор «TrainerVolkova» уже сумел зацепить ваше внимание своим уникальным стилем или подачей. А мы на RUVIDEO позаботились о том, чтобы вы могли изучить весь архив его работ в максимально комфортных условиях — без лишней суеты и преград.
Почему за работами канала «TrainerVolkova» так интересно наблюдать? Всё просто: это честный контент, который находит отклик в сердцах зрителей. На нашем ресурсе вы можете смотреть онлайн все видео любимого автора бесплатно и в хорошем качестве. Нам важно, чтобы вы видели каждую деталь и слышали каждый нюанс, поэтому мы используем только стабильные плееры из открытых источников Rutube.
Следите за новинками канала, пересматривайте старые шедевры и открывайте для себя новые грани творчества «TrainerVolkova». Мы постоянно обновляем ленту, чтобы у вас под рукой всегда были самые свежие выпуски. Никаких сложных регистраций — только вы и творчество, которое вдохновляет. Приятного вам путешествия по миру авторского контента на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.