Mari Stretching

31:41

Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут

16:41

Подтянутые ягодицы и тонкие ноги в домашних условиях | Тренировка для ягодиц

20:02

ВЛОГ: БЕРЕМЕННОСТЬ, РОДЫ | жизнь в центре Петербурга

18:47

Пилатес во время новогодних праздников | Убираем последствия новогоднего стола

15:54

Мягкая вечерняя растяжка с МФР-роллом для беременных | Тренировка для расслабления 15 минут

19:43

Пилатес для беременных с мячом | 20 минут комфортных упражнений для всего тела

11:22

Упражнения от тяжести и отечности ног | МФР для беременных

19:04

Растяжка для беременных на фитболе | Упражнения для расслабления, спины и таза

20:24

Тренировка на мышцы тазового дна с мячом | Упражнения для мышц тазового дна для беременных

00:26

Пилатес с мячом

00:34

Пилатес на все тело

34:15

Классический пилатес для начального уровня | Работа над осанкой, мышцами кора и дыханием

21:53

Пилатес на фитболе для беременных | 20 минут комфортных упражнений в домашних условиях

00:22

Пилатес для беременных

20:41

Круговая тренировка для беременных на все тело | Пилатес для беременных с мячом и резинкой

00:23

Упражнения для беременных

22:44

Растяжка для беременных | Упражнения для гибкости и подготовки к родам | 20 минут

00:53

Тренировки до беременности

29:26

Пилатес для беременных | Мягкая тренировка для будущих мам

12:30

Утренняя зарядка стоя | На каждый день без коврика

19:36

Тренировка от ушек на бедрах | Убираем отечность в области бедер в домашних условиях

12:39

Растяжка и расслабление спины, шеи и плеч | Снимаем зажимы и убираем дискомфорт со спины и шеи

24:19

Пилатес для красивой фигуры | Тренировка на все тело

16:52

Круговая силовая тренировка для ягодиц с гантелями | Упругие ягодицы в домашних условиях