Печерская Вероника I Кризисный психолог I Писатель

02:18

Анонс песни «Театр самозванца» #психология #скрипка #синдромасамозванца #музыка #песни

22:34

Техника Mindfulness «Сад внутренних ощущений при РПП» #рпп #буллимия #психолог #анорексия #медитация

13:00

Медитация «Территория безмятежности»: снимает тревогу, ресурсирует, успокаивает #тревожность

13:02

Терапевтическая техника «Антенна осознанности»: исследуем свою тревогу #тревожность #медитация

02:55

Анонс сингла «Блюз Буллимии»

00:56

Прздравление от кризисной Снегурочки с Новым Годом #психолог #новыйгод #поздравление

13:33

Техника «Контейнерирование»: помогает на время справиться с тревогой, злостью, паникой #контейнер

01:39

Анонс песни «Вальс созависимости» #созависимость #аддикция #песня #музыка #психология

11:25

«Экстренный мост»: как вернуть себе устойчивость в стрессе? #схематерапия #эгосостояния #медитация

09:23

«Внутренняя гавань»: приходим в себя после конфликта или скандала, ссоры #обида #злость #страх

10:43

«Экстренное заземление»: 3,5 минуты, чтобы вернуться к себе #тревога #паника #страх #психология #кпт

12:23

Аудиогид «Сканирование тела — расшифровка сигнала»: телесная терапия + эмоциональный интеллект

10:12

«Внутренний анклав» техника для снятия тревоги и беспокойства #тревожность #медитация #психология

15:33

Техника по борьбе с прократинацией «Микро-шаг и Саботажник» #прокрастинация #скроллинг #психолог

15:23

Медитация с обучающей техникой из АСТ «Маяк и шлюз»: уходим от Синдрома Спасателя #аст #спасатель

02:18

Анонс психологической песни «Разрезы-каналы» про селфхарм (selfharm) #самоповреждение #selfharm

17:11

Техника заземление от тревоги и беспокойства «Оазис» в сочетании с ЭОТ Линде #тревожность #паника

11:29

Аудиогид ЭОТ «Договор с денежной виной» #психолог #медитация #деньги #денежныйпоток #психолог #нлп

11:54

Аудиогид «Внутренний критик как уставший защитник» #эот #эмоциональнообразнаятерапия #терапиялинде

09:27

Аудиогид Техника КПТ «Следствие ведёте... Вы» #психолог #тревога #паранойя #тревожность #паника

03:04

Милые примеры конфликтных ситуаций и вариаций выхода из них #конфликт #ссора #психология #психолог

01:37

Анонс песни «Высота Внутреннего Сгорания» #эмоциональноевыгорание #психическоеистощение #выгорание

07:41

Упражнение с Метафорическими картами «Путешествие внутрь себя»: колода «Тихие вопросы» #мак #психлог

12:02

«Сказка моего спокойствия: Создай свой уютный мир за 6 карт» #мак #психология #метафорическиекарты