Для глаз смотреть онлайн

Устали глаза? 👀 Сделайте перерыв на 1 минуту по британскому флагу! Целый день в телефоне и за компьютером? Наши глазные мышцы устают и «застывают» в одном положении, вызывая напряжение, сухость и даже головную боль. Пора сделать им полноценную зарядку! Упражнение «По линиям флага 🇬🇧» — это не просто движения глазами, это комплексная разминка для всех шести глазодвигательных мышц. Как делать? 1. Сядьте прямо, голова неподвижна. 2. Медленно и осознанно ведите взгляд по воображаемым линиям: · 🔽 Вверх-вниз (линия креста Святого Георгия) · 🔄 Влево-вправо (завершаем крест) · ↙️ По диагонали: из верхнего левого угла в нижний правый (линия креста Святого Патрика) · ↘️ По диагонали: из верхнего правого угла в нижний левый (вторая диагональ) Чем это полезно? ✅ Снимает спазм и напряжение: Как и любые мышцы, глазные нужно растягивать. Это упражнение мягко растягивает их во всех направлениях. ✅ Улучшает кровообращение: Активное движение усиливает приток крови и кислорода к глазам, что помогает бороться с усталостью. ✅ Тренирует аккомодацию: Хотя мы и не меняем фокус с ближнего на дальний, такое сложное движение помогает поддерживать тонус механизма фокусировки. ✅ Профилактика синдрома «сухого глаза»: Когда вы моргаете, вы увлажняете глазную поверхность. Сознательное моргание в конце упражнения помогает справиться с сухостью. Почему это работает? Вы «прокачиваете» весь мышечный аппарат глаза, не давая ему «закостенеть» в одной позиции. Это как утренняя зарядка, но для вашего взгляда! Делайте это простое упражнение каждые 2-3 часа работы за компьютером. Ваши глаза скажут вам спасибо! ❤️ #гимнастикадляглаз #здоровьеглаз #упражнениядляглаз #снятиенапряжения #работазакомпьютером #сухостьглаз #разминка #здоровыйобразжизни #профилактиказрения #отдыхдляглаз #нейрогимнастика #василисамихайлюта ⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность. Промокод СЕКС100 https://actualfit.ru/online/sexuality Мозг на 100% Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума: https://actualfit.ru/kursbrain100/1 ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500 Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков: https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/ #медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество #зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!