Ицюань / Yiquan (329 день) 8 Кусков Парчи / Фуху Чжуан / Махи руками / Удар головой и плечом смотреть онлайн
Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань.
Углублённая проработка программы на 8-й уровень. Акцент проработку комплекса Цигун "8 кусков парчи" и Фуху Чжуан.
План тренировки:
8 Кусков Парчи - 10 минут
Фуху Чжуан -15 минут
Сянлун Чжуан, Дули Чжуан - 15 минут
Махи руками - 15 минут
Удары головой и плечом - 15 минут
Онлайн-тренировка 1.11.21. Начало в 8.00 Мск.
? ШКОЛА ИЦЮАНЬ-52. ФУХУ ЧЖУАН (УСМИРЕНИЕ ТИГРА):
https://www.youtube.com/watch?v=Y3VDfeO0HVY
? ШКОЛА ИЦЮАНЬ-53. ФУХУ ЧЖУАН. Семинар в Нижнем Новгороде:
https://www.youtube.com/watch?v=gi7o49jda3s
? ШКОЛА ИЦЮАНЬ-54. ФУХУ ЧЖУАН. Семинар в Архангельске:
https://www.youtube.com/watch?v=fBcGavgOytc
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
✅ Ежедневная практика Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm2RnDwfHYyo3T-SXcJk5KB
✅ Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
http://yiquan.site/instructors/
В Контакте: https://vk.com/yiquan
? До встречи на тренировке, друзья!
#Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом
Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться.
Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время.
У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием.
Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере.
Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение!
Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!