ЙОГА ЗДОРОВАЯ СПИНА — 60 мин | Практика для позвоночника и осанки смотреть онлайн

Полноценный час в спокойном темпе, с вниманием к деталям — и местами бодро, так что есть шанс слегка вспотеть. Эва ведёт с тёплым чувством юмора, поэтому сложные моменты становятся понятными, а практика — поддерживающей. Час пролетит незаметно. Что будет • Настрой на дыхание и фокусы внимания. • Мягкая мобилизация позвоночника и плечевого пояса. • Включение кора без перегрузки. • Безопасное углубление в наклоны. • Короткая виньяса для тепла и циркуляции. • Работа с тазобедренными для разгрузки поясницы. • Скрутки и релиз мышц спины лёжа. • Длинная, осознанная шавасана. Уровень Подойдёт тем, у кого уже есть небольшой опыт; асаны можно упростить и идти в своём темпе.

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!