10 мин ТРЕНИРОВКА ГРУДИ на полу // 7 упражнений для груди и зоны подмышек (с гантелями и без) смотреть онлайн

00:00 - Вступление ------ 00:16 - Разведение согнутых рук 00:56 - Разведение прямых рук 01:36 - Из отжиманий в позу ребенка 02:16 - Разведение рук перед грудью 02:56 - Жим гантелей лежа с гантелями 03:36 - Разведение гантелей с гантелями 04:16 - Жим гантелей нейтральным хватом с гантелями 04:46 - Отдых между раундами (50 сек) ------ Раунд #2 (повторяем первый раунд) 05:36 - Разведение согнутых рук 06:16 - Разведение прямых рук 06:56 - Из отжиманий в позу ребенка 07:36 - Разведение рук перед грудью 08:16 - Жим гантелей лежа с гантелями 08:56 - Разведение гантелей с гантелями 09:36 - Жим гантелей нейтральным хватом с гантелями 10:08 - Заминка

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!