Мифы о фридайвинге и задержке дыхания: отмирают ли клетки мозга? | Объясняет чемпионка мира смотреть онлайн

Все о дыхании - программа "Дышите -- не дышите" старт 19 апреля https://markinaolga.ru/breath В этом видео я разбираю самые распространенные мифы о фридайвинге и задержке дыхания, которые часто вызывают беспокойство у новичков и даже опытных спортсменов. Многие верят, что после 6 минут без дыхания клетки мозга начинают отмирать - но так ли это на самом деле? Как профессиональный фридайвер и мировая рекордсменка Гиннесса, я расскажу вам, что на самом деле происходит с вашим организмом во время длительной задержки дыхания 🧠 Узнайте о нырятельном рефлексе млекопитающих, вазоконстрикции и других удивительных процессах, которые позволяют человеку выдерживать длительное время без дыхания. Многие мифы о фридайвинге и задержке дыхания возникают из-за непонимания физиологии этого процесса. Я подробно объясню, почему клетки мозга НЕ отмирают при правильной задержке дыхания, даже если она длится более 6 минут. Вы узнаете разницу между нормальной гипоксией при занятиях фридайвингом и клинической смертью, которая действительно может привести к повреждению мозга. 🔍 В этом видео мы шаг за шагом разберем, что происходит с вашим телом в первые 30-60 секунд, затем до 3 минут, и наконец, в периоде от 3 до 6 минут задержки дыхания. Я расскажу о том, как снижается частота сердечных сокращений, как перераспределяется кровь в организме и как включается анаэробный гликолиз. Вы часто слышали, что мифы о фридайвинге и задержке дыхания связаны с опасностью для здоровья? Узнайте правду от человека, который регулярно задерживает дыхание на 6 минут и более! Я даже расскажу о неожиданных положительных эффектах регулярных тренировок с гипоксической нагрузкой для здоровья мозга. Если вы интересуетесь фридайвингом, хотите понять, как улучшить свою задержку дыхания, или просто любопытно, как работает ваше тело в экстремальных условиях — это видео для вас! Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше о фридайвинге, дыхательных практиках и о том, как правильно взаимодействовать со своим телом и дыханием. А если хотите погрузиться глубже в тему дыхания, не пропустите мой курс "Дышите - не дышите", который стартует 19 апреля! #МифыОФридайвинге #ЗадержкаДыхания #ОльгаМаркина #Фридайвинг #ДыхательныеПрактики 00:00 Главный миф о задержке дыхания на 6+ минут 01:15 Что происходит в первые 30-60 секунд: нырятельный рефлекс 02:30 Период 1-3 минуты: углекислый газ и вазоконстрикция 04:00 Работа селезенки и перераспределение крови 05:30 Что происходит на 3-6 минуте задержки дыхания 07:10 Анаэробный гликолиз и метаболические процессы 08:25 Мифы о фридайвинге: правда о потере сознания 10:05 Почему клетки мозга не умирают при задержке дыхания 11:20 Положительные эффекты тренировок с гипоксией 12:00 Приглашение на курс "Дышите - не дышите" 🔗 Подпишитесь на мои соцсети: Телеграм-канал: https://t.me/freedivingorca Instagram: https://www.instagram.com/markina_ol ВКонтакте: https://vk.com/markina_ol

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!