ХАТХА - ЙОГА, которая изменит твое тело! Йога дома за 20 минут. смотреть онлайн

❤️Онлайн-клуб по йоге - https://lubayoga.ru/lubayogaclub ✅ Телеграм - https://t.me/+4KopzBm4_o81YTQy ⚡Йога уроки и курсы - https://lubayoga.ru/courses Привет, друзья! Меня зовут Люба, и я знаю, как иногда не хватает времени на себя. Поэтому я создала этот эффективный Хатха-йога комплекс для начинающих всего на 20 минут! 🧘♀️✨ Этот урок — идеальный вариант, если ты ищешь йогу для начинающих, которая помещается в любой график. Это йога дома в ее самом удобном формате: быстро, понятно и очень эффективно. Эта простая йога поможет тебе: ✅ Мягко разбудить тело, развить гибкость и укрепить мышцы. ✅ Снять напряжение и является отличной йогой от боли в спине и шее после долгого дня за компьютером. ✅ Найти внутренний баланс и успокоить ум благодаря основам Хатха-йоги. Что тебя ждет в этом 20-минутном комплексе: ➡️ Разминка для суставов. ➡️ Ключевые асаны Хатха-йоги для тонуса и растяжки. ➡️ Акцент на расслабление спины. Всего 20 минут — и ты почувствуешь себя обновленной и наполненной силой! Хатха-йога — это лучший подарок, который ты можешь сделать своему телу даже в самом занятом дне. Напиши в комментариях, удобно ли тебе заниматься в таком формате? 🔔 Подписывайся на LubaYoga, чтобы не пропустить новые короткие и эффективные практики! Ставь лайк, если урок был полезен — это очень поддерживает канал! С любовью, твой инструктор — Люба.

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!