Вкусные Рецепты ПП на Завтрак, на Обед и на Ужин! смотреть онлайн

ПЫШКА КАРТОФЕЛЬНО-ТЫКВЕННАЯ: картофель 1 шт 100 г -75 ккал тыква 100 г -35 ккал яйца 2 шт 100 г -156 ккал сыр сулугуни 25 г -65 ккал укроп свежий щепотка -2 ккал петрушка свежая щепотка -2 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал чеснок сухой щепотка -1 ккал масло растительное 2 г -18 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО ЗАВТРАКА 330 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ЗАВТРАКА 355 ККАЛ. БЕЛКИ-20,7 ЖИРЫ-19,1 УГЛЕВОДЫ-27,1 На 100 ГРАММОВ 108 ККАЛ. *********************************** Хоть НА ЗАВТРАК, хоть НА УЖИН, нежный салат С ПОДСЧЁТОМ КБЖУ. куриная грудка отварная 170 г -233 ккал сыр 50 г -180 ккал капуста пекинская 150 г -24 ккал горошек консервированный 150 г -82 ккал помидоры-150 г -29 ккал яйца отварные 3 шт 150 г -234 ккал майонез 135 г -527 ккал соль по вкусу -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО САЛАТА 955 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО САЛАТА 1309 ККАЛ НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-137 БЕЛКИ-8,4 ЖИРЫ-13,1 УГЛЕВОДЫ-3 *************************************** КУРИНАЯ ГРУДКА ПО СТРОГАНОВСКИ: масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал лук репчатый 1 шт 160 г -72 ккал куриная грудка 450 г -455 ккал шампиньоны 220 г -59 ккал сметана 20 % 2 ст л 100 г -204 ккал мука 1 ст л без горки 15 г -52 ккал петрушка сушёная 1 ч л -2 ккал чёрный перец по вкусу -1 ккал соль по вкусу -0 ккал зелень свежая 10 г -3 ккал чеснок сухой 1 ч л -4 ккал масло сливочное 10 г -75 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 820 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1035 ККАЛ НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-126 БЕЛКИ-14,7 ЖИРЫ-5,7 УГЛЕВОДЫ-3,7 *********************************** КУРИНАЯ ГРУДКА В СОЕВОМ СОУСЕ: масло растительное 2 столовые ложки 24 грамма -216 ккал лук репчатый 150 грамм -60 ккал морковь 1 штука 150 грамм -48 ккал баклажаны 1 штука 270 грамм -70 ккал куриная грудка 700 грамм -707 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал паприка копчёная 1 чайная ложка-4 ккал чеснок сушёный 1 чайная ложка -4 ккал Выход готового блюда 1050 грамм. Общая пищевая ценность всего блюда 1110 ккал. Пищевая ценность на 100 грамм: ККАЛ-106 БЕЛКИ-15,9 ЖИРЫ-3 УГЛЕВОДЫ-3,8 ***************************** ОВОЩИ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ ПО-ДЕРЕВЕНСКИ: Лук репчат 1 шт 100 гр-45 ккал морковь 1 шт 80 гр -28 ккал чеснок 3 зубчика 10 гр -15 ккал куриная грудка без кожи 2 шт 450 гр -455 ккал шампиньоны 4 шт 150 гр -40 ккал картофель отварной в мундире очищенный 8 шт 600 гр -492 ккал томатная паста 1 ст л 50 гр -40 ккал огурцы маринованные 1 шт 120 гр -20 ккал укроп свеж 10 гр 1 ст л -3 ккал соль по вкусу-0 ккал перец чёрный молотый по вкусу-1 ккал приправа для курицы по вкусу -3 ккал зелёный лук 5-6 пёрышек 30 гр -12 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1360 ГРАММ. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1254 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ- 92 БЕЛКИ-7,6 ЖИРЫ -1,8 УГЛЕВОДЫ-8,1 ***************************** #рецептыПП #рецептыдляпохудения #кухнябезфанатизма #МаринаЧернова #куринаягрудкаПП #

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!