Утренний цигун 20.01.2026 #цигун #цигундляначинающих #цигунонлайн #утренний #утреннее
Телеграм-канал Алексея Пояркова. Интересные и полезные заметки о цигун и китайской культуре, полезные упражнения, случаи из личной практики, размышления о цигун, людях и жизни вообще.
https://t.me/cigun5
Цигун по утрам в прямом эфире с Алексеем Поярковым. Приглашаются все желающие. Простые упражнения, легко делаются "на лету" вместе с тренером. Заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.
00:00 - разминка
02:52 - цигун Нэйянгун
==========
Онлайн курсы по цигун:
https://5cigun.zenclass.ru
Цигун для снижения аппетита и уменьшения зависимости от еды. Редкая малоизвестная техника коррекции пищевого поведения. Результат - нормализация пищеварительных процессов, оздоровление, избавление от избыточного веса, если его причиной было переедание. Внимание! Цигун не сжигает жир, а уменьшает аппетит и зависимость от еды.
Начать обучение: https://5cigun.zenclass.ru/public/course/fae287cf-5b5d-4ea4-8e7b-c429a8c4cb04
Цигун для здоровья глаз и профилактики глазных болезней.
Записаться: https://5cigun.zenclass.ru/public/course/279af936-b528-4be5-9f33-3e88dd61954e
Жёсткий цигун Панлунмень монастыря Небесная река - одна из самых эффективных методик роста жизненных сил и всестороннего укрепления здоровья. В данном курсе представлена чистая версия без искажений, смешения с другими стилями и прочих "улучшений", которые повсеместно встречаются в прочих изложениях данного цигун с таким же названием. Вы будете учиться по ТОЙ ЖЕ методике, что и автор настоящего курса.
Записаться: https://5cigun.zenclass.ru/public/course/92c8efdc-4b8a-4754-84d0-34a9a5cbee04
Тайцзи-цигун Дантьянь-нейгун. Тайцзи-цигун является основой искусства тайцзицюань и обладает мощнейшим укрепляющим и омолаживающим эффектом, решает большинство проблем со здоровьем.
Записаться: https://5cigun.zenclass.ru/public/course/6f197f1f-ac89-49be-88f0-3a67be801031
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Утренний цигун 20.01.2026 #цигун #цигундляначинающих #цигунонлайн #утренний #утреннее», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.