ДЕНЬ 2: Убираем живот и бока - стоя без приседаний✨15 дней трансформация смотреть онлайн

✅ Тренировка для живота стоя состоит из 5 раундов по 8 упражнений в каждом раунде. Без прыжков. Схема выполнения упражнений: 35 сек. работа + 5 сек. отдых. Между раундами 50 секунд ходьба на месте. Растяжка в конце тренировки. ✅ Такие интервальные кардио-тренировки с включением мышц всего тела помогут вам похудеть в животе и боках, сжечь калории, ускорить метаболизм, уменьшить процент жира в организме, укрепить мышцы пресса и похудеть в области живота. 00:00 - Вступление 00:17 - Раунд №1 (8 упражнений 30 сек /5 сек) 05:33 - Ходьба на месте (45 сек) 06:23 - Раунд №2 (8 упражнений 30 сек /5 сек) 11:39 - Ходьба на месте (45 сек) 12:29 - Раунд №3 (8 упражнений 30 сек /5 сек) 17:45 - Ходьба на месте (45 сек) 18:36 - Раунд №4 (8 упражнений 30 сек /5 сек) 23:53 - Ходьба на месте (45 сек) 24:43 - Раунд №5 (8 упражнений 30 сек /5 сек) 30:00 - Ходьба с подъемом колен (90 сек) 31:36 - Заминка в конце тренировки

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!