ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С МФР РОЛЛОМ / ТРЕНИРОВКА И МАССАЖ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА смотреть онлайн
Полная универсальная тренировка с МФР роликом на все тело
❓ Зачем нужны МФР тренировки?
Задача МФР с помощью специального роллера проработать глубокие слои мышц и фасций, улучшить кровообращение и питание тканей, снять воспаление, а также повысить мобильность и гибкость суставов. ❓
Техника проведения МФР заключается в "раскатывании" вперед-назад и погружении оборудования/рук в ткани в определённых зонах, например, икроножных мышц, задней, передней, внешней и внутренней поверхности бедер, плечевого пояса, шеи и т.д.
Попросту говоря, МФР- это самомассаж.
⚡ Кому и когда стоит выполнять МФР упражнения? ⚡
Спортсменам:
✅ перед тренировкой – чтобы разогреть мышцы, повысить гибкость, подготовить тело к нагрузке;
✅ после силового тренинга – чтобы снять мышечный гипертонус, восстановить организм;
✅ при постоянных интенсивных нагрузках – чтобы избежать травм;
✅ чтобы лучше понимать и чувствовать свое тело, мышцы.
Борцам с лишним весом:
✅ чтобы усилить эффект от тренировок и ускорить выведение лишней жидкости, убрать отеки;
✅ чтобы уменьшить выраженность целлюлита и вернуть коже упругость.
Ведущим малоподвижный образ жизни и офисным работникам, которые проводят весь день, сидя за компьютером:
✅ чтобы снять общее напряжение, расслабиться, вернуть жизнь в затекшие конечности.
_________________________________________________________
МФР ролл на видео: https://koenigsmann.ru/catalog/rolik_massazhnyy_dlya_yogi_i_fitnesa_koenigsmann_60_x_15_cm/?roistat=youtube
Наш сайт: https://koenigsmann.ru/?roistat=youtube_workout
Мы в соц-сетях:
Вконтакте - https://vk.com/koenigsmann
Telegram - https://t.me/koenigsmann_ru
Яндекс.Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5d77619f3d008800ad99fa26
#миофасциальныйрелиз #мфр #мфрдома #мфртренировка #массажныйвалик #самомассажвсеготела #самомассаж #массажныйролл #какделатьмфр #миофасциальныймассаж #миофасциальныйрелизупражнения #мфрупражнения #мфрсроллом #миофасциальныймассажтела #миофасциальноерасслабление #koenigsmann #кенигсманн #фитнес
Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться.
Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время.
У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием.
Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере.
Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение!
Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!