Чудо-упражнение для ПОЯСНИЦЫ | Одна минута и спина не болит! | Экстренная помощь при боли в пояснице смотреть онлайн

Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - https://mamatov.club/reghernia2?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=hernia&utm_content=Mjtkcchv1XE&utm_term=mamatovcom Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Болит поясница? Не спешим глотать обезболивающие! Сегодня я покажу волшебное упражнение от боли в спине. За пару минут позвонки приобретут физиологически правильное положение, которое предотвращает защемление нервных тканей и снимает лишнюю нагрузку. Внимание: если у вас межпозвонковая грыжа или смещение дисков, основную работу смещаем на грудь. Друзья, поделитесь в комментариях, больно ли было выполнять упражнение? Позвонки хрустели? Спасибо. Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья #маматов #поясница #гимнастикадляспины 00:00 — Поясница 01:19 — Техника выполнения 04:26 — Рекомендации ✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPvF5tDp6rmeGTPtdpL74Q?sub_confirmation=1 Rutube https://rutube.ru/channel/23812084/? Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778 ⠀

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!