Как правильно пить воду? Какую воду нужно пить? Сколько в день нужно пить воды? смотреть онлайн

Получите в подарок мини-курс "Как сохранить молодость с аюрведой" по ссылке ?????? https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=rutube&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=%D0%9D%D0%90%D0%97%D0%92%D0%90%D0%9D%D0%98%D0%95%D0%92%D0%98%D0%94%D0%95%D0%9E 00:00:00 Как правильно пить воду? Какую воду нужно пить? Сколько в день нужно пить воды? • Видео начинается с обсуждения важности воды для здоровья. Вода является ключевым элементом для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. • Недостаток воды может привести к снижению объема циркулирующей крови, повышению густоты крови и лимфы, нарушению терморегуляции, сухости слизистых оболочек, проблемам с сердцем и мозгом, а также к преждевременному старению. 00:06:07 Сколько воды нужно пить? • Рекомендуется пить около двух-трех литров воды в день, но это зависит от пола, возраста, климата и образа жизни. • Чувство жажды является естественным и важным индикатором потребности в воде. 00:09:01 Употребление жидких продуктов питания • Жидкие продукты питания, такие как супы и компоты, также содержат воду и могут помочь удовлетворить потребность в жидкости. 00:11:04 Рекомендации по питью воды • Пейте чистую воду, когда хочется, и избегайте сладких напитков, таких как кока-кола и газировка. • Ограничивайте потребление кофе и газированных напитков, таких как минералка. • Травяные чаи и компоты могут быть полезными для здоровья. 00:13:15 Советы по питью • Не пейте холодную воду, так как это вредит обмену веществ и пищеварению. • Не пейте кипяток, оптимальная температура напитка - горячая, но не обжигающая. 00:14:43 Запивание пищи • Не запивайте пищу большим количеством воды, это может нарушить пищеварение. 00:17:08 Восстановление чувства жажды • Поставьте кувшин с водой на видное место и пейте по жажде, прислушиваясь к своему организму. 00:20:08 Питье во время еды • За полчаса до еды пейте сколько угодно, по жажде. • Через час после еды полезно выпить полстаканчика воды. • Во время еды пейте теплую или горячую воду, маленькими глотками. 00:23:18 Заключение • Следуйте этим рекомендациям, чтобы улучшить свое здоровье и наладить здоровые отношения с водой. • Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии и предлагайте темы для следующих видео. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Instagram https://www.instagram.com/aurveda.pro ► Тик-ток https://www.tiktok.com/@aurveda.pro ► Vk https://vk.com/aurveda_pro ► Dzen https://dzen.ru/aurvedapro ► Телеграм https://t.me/+kUYaNOGGAtQ0NjAy

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!