Убираем боль при месячных | Упражнения для облегчения менструации и расслабления мышц таза смотреть онлайн

Бесплатный интенсив "Твоя новая осанка" → https://online.shalak-fitness.ru/newposture → https://online.shalak-fitness.ru/newposture Tg канал: https://t.me/yourtreneralina Боль во время менструации - это не норма. Часто причина не только в гормонах, но и в состоянии мышц тазового дна, диафрагмы и осанки. Когда тело зажато, сокращения матки становятся труднее. Вместо естественного движения появляется сопротивление, и именно оно приносит боль и дискомфорт. 💫 В этой тренировке мы мягко: ✔ снимем спазмы и напряжение внизу живота и пояснице ✔ улучшим кровообращение и лимфоток ✔ поддержим мышцы тазового дна ✔ вернём телу лёгкость Эта практика подойдёт: – в первые дни цикла, когда есть боль и усталость – при спазмах и дискомфорте внизу живота – если хочешь сделать свой цикл более комфортным и спокойным 📌 Попробуй сделать её вместе со мной прямо сейчас - и почувствуй, как становится легче. 👉 Если тренировка помогла — напиши в комментариях «цикл», чтобы я знала, что такие практики нужны, и готовила для тебя новые. ✨ Подпишись на канал, чтобы не пропустить ещё больше упражнений для здоровья, осанки и женского комфорта. #менструация #боливживоте #болиприМенструации #какСнятьБоль #женскоездоровье #тренировкидома #осанка #коррекцияосанки #здоровоетело #упражнениядляженщин #легкаяменструация #йогаПриМенструации #женскийцикл #здоровьеЖенщин #flatstomach #упражнениядлядевушек

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!