Головная боль и боль в челюсти | упражнения, которые реально помогают | без таблеток
Бесплатный интенсив "Твоя новая осанка"
→ https://online.shalak-fitness.ru/newposture
→ https://online.shalak-fitness.ru/newposture
Tg канал: https://t.me/yourtreneralina
Частые головные боли, тяжесть в голове, боль в челюсти или висках - это не всегда мигрень и не «возраст».
Очень часто проблема в осанке и спазмах мышц шеи.
Когда голова уходит вперёд, мышцы шеи начинают круглосуточно держать её «на весу».
⚡ Возникают спазмы, нарушается кровообращение, появляются головные боли, шум в ушах, мешки под глазами.
⚡ Добавьте к этому перенапряжение жевательных мышц и бруксизм - и боль легко отдаёт в висок, глаз или челюсть.
Хорошая новость ✨ - эти боли реально убрать, если восстановить ось тела и снять гипертонус с мышц.
В этом видео я покажу комплекс упражнений от боли в шее, челюсти и голове:
👉 Такой комплекс работает сразу по трём направлениям:
✔ снимает спазм с шеи и челюсти,
✔ восстанавливает кровообращение и лимфоток,
✔ убирает первопричину - сутулость грудного отдела.
💡 Регулярно выполняя эту тренировку, вы заметите, что голова становится легче, исчезает напряжение в челюсти и улучшается самочувствие.
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Головная боль и боль в челюсти | упражнения, которые реально помогают | без таблеток», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.