Автор: Alex Su - домашние тренировки Страница 4
МЯГКАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / послеродовое восстановление / @alexsu_trainer
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ТЯЖЕСТИ В НОГАХ __ ВЕЧЕРНЯЯ РАСТЯЖКА НОГ СО СТЕНОЙ
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА _ МОБИЛЬНОСТЬ СПИНЫ И ТБС
ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ _ тренировка с фитнес резинкой _ ДЛЯ ЛЮБОГО ТРИМЕСТРА БЕРЕМЕННОСТИ
КРАСИВЫЕ РУКИ БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ И ОТЖИМАНИЙ _ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ С РЕЗИНКОЙ
ВСЕ ТЕЛО С РЕЗИНКОЙ _ ТРЕНИРОВКА ПО СИСТЕМЕ ПИРАМИДА _ _ ТРЕНИРОВКА С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМ _ ЯГОДИЦЫ НА КОВРИКЕ ЗА 10 МИНУТ
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ КАРДИО _ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОТДЫХА _ КАРДИО ДЛЯ ДОМА ЗА 10 МИНУТ
ЗАРЯДКА ДЛЯ СПИНЫ И РАСТЯЖКА МЫШЦ НОГ _ МОБИЛЬНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА И РАБОТА С ТАЗОБЕДРЕННЫМИ СУСТАВАМИ
ГОРЯЧИЙ ПРЕСС С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ __ 10 МИНУТ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ЖИВОТА
ВСЕ ТЕЛО С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ _ С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
РАСТЯЖКА В КРОВАТИ НА ВСЕ ТЕЛО _ упражнения для крепкого сна
СИЛОВАЯ НА КОВРИКЕ / АНТИОТЕЧНАЯ ТРЕНИРОВКА
СИЛОВАЯ НА ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС-РЕЗИНКАМИ _ тренировка для любого уровня подготовки и беременных
ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ _ ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЖИВОТ БЕЗ ОТДЫХА
ВСЕ ТЕЛО ЗА 16 МИНУТ __ ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ __ в форме круглый год
5-МИНУТКА ДЛЯ ОФИСА И ДОМА _ РАЗМИНКА СПИНЫ И ШЕИ СИДЯ
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ _ УЛУЧШЕНИЕ МОБИЛЬНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ _ растяжка с музыкой и таймером
ОКРУГЛЯЕМ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ __ ИЗОЛЯЦИЯ НА ЯГОДИЦЫ
БЕРЕМЕННАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ КАЖДОЙ _ 1-2-3 ТРИМЕСТР БЕЗ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ
ДОМАШНЕЕ КАРДИО _ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ _ С ВАРИАНТОМ БЕЗ ПРЫЖКОВ
ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС _ ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ
РАСТЯЖКА НОГ И СПИНЫ ЗА 12 МИНУТ __ УЛУЧШЕНИЕ МОБИЛЬНОСТИ И ГИБКОСТИ
СЕКСУАЛЬНЫЕ ПЛЕЧИ И КРАСИВЫЕ РУКИ _ тренировка на руки сидя
За каждым успешным каналом стоит личность, идея и сотни часов кропотливого труда. Если вы здесь, значит, автор «Alex Su - домашние тренировки» уже сумел зацепить ваше внимание своим уникальным стилем или подачей. А мы на RUVIDEO позаботились о том, чтобы вы могли изучить весь архив его работ в максимально комфортных условиях — без лишней суеты и преград.
Почему за работами канала «Alex Su - домашние тренировки» так интересно наблюдать? Всё просто: это честный контент, который находит отклик в сердцах зрителей. На нашем ресурсе вы можете смотреть онлайн все видео любимого автора бесплатно и в хорошем качестве. Нам важно, чтобы вы видели каждую деталь и слышали каждый нюанс, поэтому мы используем только стабильные плееры из открытых источников Rutube.
Следите за новинками канала, пересматривайте старые шедевры и открывайте для себя новые грани творчества «Alex Su - домашние тренировки». Мы постоянно обновляем ленту, чтобы у вас под рукой всегда были самые свежие выпуски. Никаких сложных регистраций — только вы и творчество, которое вдохновляет. Приятного вам путешествия по миру авторского контента на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.