Автор / Канал: Александра Бонина Страница 9
►УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ для новичков и продвинутых.
►Как подобрать ортопедические стельки
►Упражнения на расслабление мышц спины и шеи. Упражнения при сидячей работе.
►Упражнения в офисе. 3 упражнения за рабочим столом.
►Полезна ли зарядка при остеохондрозе?
►Помогают ли лекарства при остеохондрозе?
►Как правильно завязывать шнурки при остеохондрозе.
►Как снять напряжение в спине. 3 упражнения для разгрузки позвоночника.
►Полезен ли массаж при остеохондрозе?
►Наклоны вперед без вреда для позвоночника.
►Головные боли при остеохондрозе. Как убрать головную боль без таблеток.
►Простое упражнение на растяжку и расслабление подвздошно-поясничной мышцы.
►3 приема для расслабления шейно-воротниковой зоны. Как расслабить плечи и шею.
►3 базовых упражнения на УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
►2 простых упражнения ОТ ПЛОСКОСТОПИЯ. Укрепляем свод стопы
►2 простых упражнения на РАСТЯЖКУ МЫШЦ ГОЛЕНИ. Как снять усталость с ног. Расслабление мышц ног.
►3 приема для РАССЛАБЛЕНИЯ СТОП. Болят стопы ног в конце дня. Как снять усталость стоп. Массаж стоп.
►Кому рано выполнять УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА? Укрепление мышечного корсета.
►5 причин развития остеохондроза позвоночника.
►2 причины возникновения артроза. Профилактика артроза суставов.
►3 ПРОДВИНУТЫХ укрепляющих упражнения при артрозе суставов. Гимнастика при артрозе.
►Когда надо принимать лекарство от артроза коленных и тазобедренных суставов? Как лечить артроз?
►3 укрепляющих упражнения при артрозе суставов. ЛФК для укрепления суставов. Гимнастика при артрозе.
►3 разгрузочных упражнения при артрозе суставов. Лечебная гимнастика при артрозе.
За каждым успешным каналом стоит личность, идея и сотни часов кропотливого труда. Если вы здесь, значит, автор «Александра Бонина» уже сумел зацепить ваше внимание своим уникальным стилем или подачей. А мы на RUVIDEO позаботились о том, чтобы вы могли изучить весь архив его работ в максимально комфортных условиях — без лишней суеты и преград.
Почему за работами канала «Александра Бонина» так интересно наблюдать? Всё просто: это честный контент, который находит отклик в сердцах зрителей. На нашем ресурсе вы можете смотреть онлайн все видео любимого автора бесплатно и в хорошем качестве. Нам важно, чтобы вы видели каждую деталь и слышали каждый нюанс, поэтому мы используем только стабильные плееры из открытых источников Rutube.
Следите за новинками канала, пересматривайте старые шедевры и открывайте для себя новые грани творчества «Александра Бонина». Мы постоянно обновляем ленту, чтобы у вас под рукой всегда были самые свежие выпуски. Никаких сложных регистраций — только вы и творчество, которое вдохновляет. Приятного вам путешествия по миру авторского контента на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.