Автор: FITFILIP
Главные удобства в использовании силиконовых эспандеров
Утренняя зарядка с резинками: сила, баланс и энергия за 15 минут
Жим от груди с эспандером
Фулбоди Тренировка 5 с резинками: прокачай всё тело за 1 тренировку
Утренняя зарядка после сна: массаж, дыхание и лёгкое кардио
Силиконовый эспандер для рук — сильнее кисти и предплечья.
Прокачай кисти за пару минут в день.
Тренировка 4: плечи и руки с фитнес-резинками и рукоятками
Эта штука качает предплечья
Качок назвал эспандер игрушкой 😉
Эспандер, который взрывает хват
Тренировка 3: ноги и ягодицы с грифом, дверным фиксатором и трубчатыми эспандерами
Короткая утренняя зарядка для бодрости и тонуса
Секрет железного хвата, о котором молчат тренеры
Сгибание голени лёжа с манжетами
Тренировка 2: спина и бицепс с грифом, дверным фиксатором и эспандерами
Короткая функциональная тренировка с резинками
Разгибание ноги лёжа с манжетами
Тренировка на спину с фитнес-резинками. Комплекс на 30 минут
Тяга носками ног с манжетами
Разгибание голени сидя с резинкой и манжетами
Тренировка 1: грудь и трицепс с грифом, дверным фиксатором и эспандерами
Программа тренировок с грифом, дверным фиксатором и фитнес-резинками FITFILIP: старт программы
Сгибание голени с эспандером
За каждым успешным каналом стоит личность, идея и сотни часов кропотливого труда. Если вы здесь, значит, автор «FITFILIP» уже сумел зацепить ваше внимание своим уникальным стилем или подачей. А мы на RUVIDEO позаботились о том, чтобы вы могли изучить весь архив его работ в максимально комфортных условиях — без лишней суеты и преград.
Почему за работами канала «FITFILIP» так интересно наблюдать? Всё просто: это честный контент, который находит отклик в сердцах зрителей. На нашем ресурсе вы можете смотреть онлайн все видео любимого автора бесплатно и в хорошем качестве. Нам важно, чтобы вы видели каждую деталь и слышали каждый нюанс, поэтому мы используем только стабильные плееры из открытых источников Rutube.
Следите за новинками канала, пересматривайте старые шедевры и открывайте для себя новые грани творчества «FITFILIP». Мы постоянно обновляем ленту, чтобы у вас под рукой всегда были самые свежие выпуски. Никаких сложных регистраций — только вы и творчество, которое вдохновляет. Приятного вам путешествия по миру авторского контента на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.