Автор / Канал: Trenda Coach
Работа с шаблонами программ и тренировок
Community Call 09.07.2026
Выпады назад на месте с гантелями с подъёмом на бицепс / Reverse Lunge to DB Bicep Curl
Антиротационный жим в блоке / Cable Anti Rotation Press
Антиротационное удержание в блоке / Cable Anti Rotation Hold
Тазодоминантные сплит приседания с гантелями / Dumbbell Split Squat Glute Dominant
Тяга Т-грифа в наклоне / T-Bar Row
Приседания с поясом на коробках / Belt Squat with Box
Разгибания рук с гантелями лёжа на скамье / Dumbbell Skull Crusher
Диагональная тяга одной рукой стоя на колене / 1/2 Kneeling Single Arm Pulldown
Гоблет приседания с двумя гирями на груди / Dual Kettlebell Goblet Squat
Кабинет клиента
Отслеживание результатов
Профиль тренера и оплата
Календарь и конструктор тренировок Full
Управление клиентами
Календарь и конструктор тренировок
Обратная гиперэкстензия на мяче / Stability Ball Reverse Hip Extension
Командный центр
Конструктор тренировок
Изометрическое удержание гантелей молотками / Dumbbell Hammer Curl Isometric Hold
Приседания с поясом в тренажере / Machine Belt Squat
Сгибания рук с резиной на бицепс нейтральным хватом / Band Bicep Curl Neutral Grip
Ротация грудного отдела лёжа / Side Lying Thoracic Rotation
За каждым успешным каналом стоит личность, идея и сотни часов кропотливого труда. Если вы здесь, значит, автор «Trenda Coach» уже сумел зацепить ваше внимание своим уникальным стилем или подачей. А мы на RUVIDEO позаботились о том, чтобы вы могли изучить весь архив его работ в максимально комфортных условиях — без лишней суеты и преград.
Почему за работами канала «Trenda Coach» так интересно наблюдать? Всё просто: это честный контент, который находит отклик в сердцах зрителей. На нашем ресурсе вы можете смотреть онлайн все видео любимого автора бесплатно и в хорошем качестве. Нам важно, чтобы вы видели каждую деталь и слышали каждый нюанс, поэтому мы используем только стабильные плееры из открытых источников Rutube.
Следите за новинками канала, пересматривайте старые шедевры и открывайте для себя новые грани творчества «Trenda Coach». Мы постоянно обновляем ленту, чтобы у вас под рукой всегда были самые свежие выпуски. Никаких сложных регистраций — только вы и творчество, которое вдохновляет. Приятного вам путешествия по миру авторского контента на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.