22x22

00:42

Новая тренировка уже на канале | 22х22

00:34

Самое идеальное завершение тренировки | 22х22

00:25

12 МИНУТ — И РУКИ В ТОНУСЕ 💥 Фитнес-резинка | 22х22

16:34

ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 МИНУТ | Тренировка на верхнюю часть тела | 22х22

00:17

Всё, что ты не меняешь - ты выбираешь.

00:47

8 подходов в мёртвой тяге | как снова запустить гипертрофию 22х22

01:08

Лосины которые не садятся и не растягиваются #качество #тренировки #мода

00:44

Телефон убивает ваш прогресс #gymetiquette #интенсивность #результаты

01:25

Почему нельзя выкладываться на 100% в первом упражнении | 22х22

02:15

Split vs Full Body — что реально работает #тренировки #результат

00:41

Почему ты НИКОГДА не накачаешься на Full Body | 22х22

01:12

Почему одного зала недостаточно для результатов #fitnessadvice #yoga #pilates

02:49:59

Что внутри наших курсов: примеры тренировок, структура и полный обзор 22x22

01:05

Новый цикл доступен к записи до 5 января

02:33

Вопрос про БАДы | 22х22

01:32

Когда мотивация приходит только в спортзале #gym #motivation #fitness

01:13

Моя тренировка на ягодицы в зале + ответы на вопросы Никиты | 22х22

56:37

Моя тренировка на ягодицы в зале | FULL BODY или SPLIT? | 22x22

01:20

как я объясняю упражнения внутри курса

00:36

Немного апдейта по Рекомпозиции

00:35

40 минут йоги, мобильности и стретчинга | 22х22

41:18

Тонус и гибкость за 40 минут: стретчинг + йога с видом на океан. Убираем зажимы | 22х22

02:59

Все тренировки в одном приложении 22x22!

01:39

Почему это работает? | 22х22