Проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ ? Легкий ТЕСТ
✅ Приходите на курс “Восстановление тазобедренных суставов 2.0” ➡️ https://yogadudina.ru/y/34165cb
Простой тест-упражнение для проверки тазобедренных суставов.
Попробуйте сделать это нехитрое движение:
1️⃣ Вы стоите ровно, тело неподвижно.
2️⃣ Поднимите одну ногу вверх, согните её в колене и покачайте ногой, совершая ротацию в тазобедренном суставе.
3️⃣ Также можно вращать бедро и поднимать одновременно с этим ногу вверх и опускать вниз.
? Если вы чувствуете, что помимо тазобедренного сустава в это упражнение включается ещё и таз, то это значит недостаток мобильности и стабильности в тазобедренном суставе.
Чтобы научиться стабилизировать таз и тазобедренный сустав, развить гибкость ТБС, приходите на курс "Восстановление тазобедренных суставов 2.0", на который ?⚡ СЕГОДНЯ 9 июля ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ действует СКИДКА 50%:
Курс включает:
?♀️12 основных уроков нового курса «Восстановление тазобедренных суставов 2.0» по 60 минут.
?♀️6 уроков из предыдущей версии курса "Восстановление тазобедренных суставов".
?♀️5 уроков из цикла "Стопы, колени, тазобедренные суставы".
?♀️5 бонусных уроков: 1 урок из курса "Восстановление поясницы" и 4 урока из курса "Стопы - фундамент здоровья 2.0".
? Комплексная методика, глубокая проработка мышц и фасций, а также диафрагм тела для восстановления тазобедренных суставов изнутри.
Спешите присоединиться по ссылке: https://yogadudina.ru/y/34165cb
Добавляйтесь в друзья:
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina
Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/2549643478470771848/
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina
#тазобедренныйсустав #йогадудина #лфк #shorts
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ ? Легкий ТЕСТ», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.