타바타 11편 어깨 + 가슴+ 하체 타바타 ep.11 killer shoulder tabata
여름 휴가를 준비하는 당신을 위한 운동
효과는 빠르지만 조금 어려운 궁극의 운동들을 모아보았습니다.
수영복 입으려면
비키니 입으려면 참고 해야지요 :)
가슴 + 어깨 + 하체 루틴
chest + shoulder + lower body routine
Routine.
1. Jumping jack squat
2. Explosive push-up
3. Plank jack
4. Arm walking
5. Super here
6. Scorpion kong kong
7. Squat touch
8. Defense step
twice a day
하루 2세트 진행
• business inquary: [email protected]
• official instagram: @all_blanc.fit
• member instagram: @coolguy_no.5 @nsw_91 @louis.oh__
• group training apply(Seoul) : www.allblanc.com
• instant message: www.allblanc.com 접속 후 1대1 상담
4min tabata
with BLANC - X
서울에서 가장 트렌디한 그룹운동: www.allblanc.com
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «타바타 11편 어깨 + 가슴+ 하체 타바타 ep.11 killer shoulder tabata», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.