Easy motion therapy
💀 Двигайся или умри...
Групповые занятие по двигательной терапии (ТРК РОДЕО ДРАЙВ)
.
🗣 Громкие слова? - Нисколько! - Суровая правда жизни, как только человек перестаёт двигаться, жизнь в нём плавно затихает, пока не сходит на нет!
.
🙅🏻♂️ Ни один массаж, ни одно лекарство не окажет на ваше тело такого живительного эффекта, как движение!
.
🏃🏻♀️ Но движение движению рознь, важно понимать, что хоть человеческое тело уникально и может совершать невообразимое множество движений во всех направлениях, благодаря огромному количеству степеней свободы, это же делает нас уязвимыми, недостаток мобильности лишь одного сустава, будет заставлять всю систему создавать компенсации и в конечном итоге может привести нас к травме, хроническому воспалению, импинджменту!
.
⭕️ Именно поэтому на наших классах мы даём много упражнения, заставляющих вас создавать локальное движение в каком-либо суставе с соблюдением стабильности остальных сегментов тела.
.
🧐 Это не просто, потому что вам приходиться избавляться от привычных компенсаций.
.
🧘🏻♂️ Например, у вас недостаток мобильности в плечевом суставе, вы не можете достичь 180 градусов при подъёме руки и каждый раз, выполняя, например, армейский жим или же просто доставая тарелки с верхней полки, будете компенсировать недостаток мобильности данной области, прогибая поясницу, тем самым создавая избыточную нагрузку на эту область и напрочь отрубая возможность коактивации мышц кора, что запускает целый каскад неприятных, а иногда плачевных последствий!!!
.
✊🏻 Именно поэтому важно выполнять эту иногда очень нудную, рутинную работу!
.
🙏🏻 Ждём всех на наших классах
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Easy motion therapy», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.