20 Minute Magic Circle Mat Workout - Beginner Level
Andrea Maida, a PMA certified Pilates instructor and blogger based in San Diego, California, shares a 20 minute Magic Circle Mat workout. Enjoy :) and thank you for watching!
Exercises in this video:
Hundred
Roll Up
One Leg Circle
Roll Like a Ball
Single Leg Pull
Double Leg Pull
Spine Stretch
Open Leg Rocker
Standing Magic Circle - holding in hands
Standing One Leg Balance Side - Circle in ankles
Subscribe for bi-weekly videos.
Subscribe to the blog and my mailing list!
http://pilatesandrea.com/joinme
Jump into my online classes
https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=12715947&appointmentType=14462571
Book an online lesson
https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=12715947&appointmentType=5195091
Where did you get that Pilates T-shirt??
https://pilatesandrea.com/t-shirts-2/
Follow Andrea
http://youtube.com/andreamaida
http://instagram.com/pilatesandrea
https://twitter.com/pilatesandrea
https://www.facebook.com/pilatesandrea
Top by http://Carbon38.com
Use promo code AndreaMai20 for 15% off your first 2 orders :)
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
ANDREA MAIDA is a PMA Certified Teacher who has been teaching the Pilates Method of Exercise since 2003. Since her very first Mat class in 2000, Andrea has been fascinated with the lifelong body of work created by ‘the genius of the body’, Joseph Hubertus Pilates.
Andrea is a graduate of Vintage Pilates’ inaugural class of The Work, and she was thrilled to be invited into Teaching the Work taught by Jay Grimes, 1st Generation Master Teacher and former
student of Joseph Pilates. Andrea received comprehensive training through Excel Pilates
(Washington, DC) and Romana’s Pilates in New York and Los Angeles.
Andrea is an instructor and blogger for pilatesology.com which is dedicated to recording,
preserving and spreading Joseph Pilates’ original work worldwide.
******Use the code Andrea30 to start your 30-day free trial.******
You can also find Andrea on PilatesAnytime.com. Use this promo code link to join:
****** https://www.pilatesanytime.com/account/new_account.cfm?ccode=MAIDA ******
In 2012 Andrea channeled her love of Pilates through her blog http://pilatesandrea.com/blog recently named one of 3 Pilates Blogs to Follow.
Andrea’s boutique studio is located in beautiful Solana Beach, California just north of San Diego.
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «20 Minute Magic Circle Mat Workout - Beginner Level», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.