Meditation for Beginners
I meditated for the first time 5 years ago. Like most people I did not see the benefit, even after doing it a few times. I thought something was wrong with me or meditation simply did not work, so I stopped for a while. About two years ago I picked it back up and decided to take it more seriously. Since then I have been meditating almost every day for 10 mins or more. It helps the most when I have a ton going on and I can't seem to decide on one thing to do. Whenever that happens I know it is time to slow down and meditate. A few minutes in and I know what I need to do next. I can't promise meditation will help everyone this way, but it really has made a difference in my own life! It gives me the clarity to make better decisions and headspace to think clearly. The only way to figure out is to try it yourself, but you have to keep going even when it feels pointless, keep focusing on your breathing and eventually the frustration will go away. It takes a lot of practice to get to that point but it is worth it!
Subscribe now:
https://www.youtube.com/channel/UC9s8...
Socials:
https://linktr.ee/andrewtarkington
Music by: Andrew Tarkington
About Andrew Tarkington:
Hello, I love to create! My main focus is music production and inspirational videos. I release 1 video a week and I am working on releasing my first song under my new artist project. Thank you so much for taking the time to read this! :)
#meditation #mindfulness #relax
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Meditation for Beginners», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.