モヤモヤと向き合う習慣を作る３つのアプリ | メモ / tide / MindNode / 番外編

?目次
文字を書き出すシンプルなアプリ : 1:01
自然音を聞いてリラックスできるアプリ : 1:36
単語を繋げてマインドマップをつくるアプリ : 2:21
アナログ派の方へ : 3:10
最後に♨ : 3:34

チャンネル登録はこちらから? SNSで使える豆知識を配信しています！
https://www.youtube.com/channel/UC8bqFEzUkFy9heKij_nR1xg?sub_confirmation=1

? 使用したアプリ
メモ : https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%A1%E3%83%A2/id1110145109
tide : https://apps.apple.com/jp/app/tide-%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9F%B3%E3%81%A8%E9%9B%86%E4%B8%AD%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC/id1077776989
MindNode : https://apps.apple.com/jp/app/mindnode-mind-map/id1289197285?mt=12

? ヒトコト
今回は、今までの動画とがらっと印象が変わりました。同じ角度から撮り続けてたのを変えたので、本当にものすごく緊張しました。笑

家でひとりでいる時間が多いと、ネガティブなことばかり考えてしまうのことありませんか？
私は、以前からそういう癖があって、考え始めるともう抜けられなくて、なにも手につかないということがよくあります。
どうにかネガティブ思考の渦から抜け出したくて、色々と挑戦してみた結果に落ち着いた習慣の様子を動画で紹介してみました。
いかがでしたでしょうか？
人の心は、自分の身を守るため、変化にストレスを感じるようにできているそうです。
今、世界がまるごと変化しようとしていて、ストレスを感じるのは当たり前のことです。
もやもやした気持ちは、自分の身を守ってくれるために生まれていると思うと、押しつぶして消し去ろうとするべきではないかなと思います。なので、動画にもストレス解消法といったワードはいれてません。
あくまで、整える。自分が、いまどうしてもやもやしているんだろう？なにに嫌な気持ちを抱いているのだろう？
それをただ、文字におこして輪郭を作るだけで充分です。
ぜひ、家で落ち着いた時間がとれた時に、そういった作業をしてみてください。


? まいちゃんねるについて

初心者の気持ちを誰よりも理解できることを活かし「何かを作ってみたい」「発信を始めてみたい」という方が挫折をせず、最初の一歩を踏み出すきっかけが作れたらいいなと思います。ぜひぜひ、チャンネル登録やコメントを宜しくお願いします。

ーーーーー
? SNSもフォローお願いします
Instagram :
https://www.instagram.com/___.mai____/
https://www.instagram.com/andy_magazine_official/
Twitter : https://twitter.com/maichannel09

最後までご視聴ありがとうございました！