О воде
? ВОДА ?
Количество воды в твоем суточном рационе должно увеличиться за первые 7 дней как минимум на 0,5 л (если ты никогда не пила чистую воду или пила не больше одного‑двух стаканов в день).
Добавляй только по 1 стакану в день!
Раз или два в день можешь добавить к стакану воды щепотку розовой гималайской соли: это обеспечит быструю минерализацию воды и ее гарантированную доставку к клеткам. Не сыпь соль прямо в стакан, а подержи ее во рту до полного растворения перед тем, как выпить воду, или непосредственно после этого. Не рекомендую делать это чаще: излишек соли способствует застою жидкости.
Ближайшие изменения:
- Ты начнешь чаще бегать в туалет (так будет не всегда – постепенно организм адаптируется к новым «водным» условиям);
- Отечность станет меньше (особенно в области живота);
- У тебя появится больше энергии;
- Уменьшится желание съесть сладкое или мучное, выпить чай или кофе;
- Улучшится качество и увеличится частота стула;
- Возникнет ощущение легкости в теле и голове.
- Через 10 дней окончательно выработается привычка к правильному потреблению воды.
Если позывы в туалет не участились или наблюдается увеличение отеков, сделай шаг назад: уменьши количество потребляемой воды и увеличивай ее объем еще медленнее.
Старайся пить очищенную воду. Можно настоянную на шунгите. В идеале конечно подойдет дистиллированная. Но если нет такой возможности, то подойдет отфильтрованная и настоянная.
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «О воде», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.