レシピ | ヘルシーつくりおきで楽に綺麗を手に入れたいの | 料理vlog | プラントベース | ヘルシーレシピ | 豆腐グラタン
みんな今日もお疲れ様〜〜🤍
つくりおき生活のお陰で
野菜でいっぱいの毎日がすごく心地よい😮💨♡
ヘルシーなご飯で自己肯定感上げたいっ。
作ってみてね♡
--------------------------------------------------------------
アスパラの炊き込みごはん
【材料】
・アスパラ １００g
・生米 ２合分
・出汁昆布 ２g
・塩 小さじ2/3
--------------------------------------------------------------
ひじきの梅マリネ
【材料】
・乾燥ひじき １０g
・梅干し ２０g
・人参 ４０g
・醤油 小さじ１＋1/2
・米酢 小さじ１＋1/2
・砂糖 小さじ１
・塩 少々
--------------------------------------------------------------
新玉ねぎの豆腐グラタン
【材料】
・新玉ねぎ １００g
・絹豆腐 ４００g
・しめじ １００g （1/2p）
・味噌 大さじ１
・マヨネーズ 大さじ１
（私は今回豆乳マヨ♡）
・塩 少々
・コショウ 少々
・植物油 大さじ１
・マカロニ ５０g
・塩 小さじ1/4（マカロニ茹で用）
・水 ２００ml
・チーズ 適量
--------------------------------------------------------------
オニオンスープ
【材料】
・新玉ねぎ ２００g
・醤油 大さじ１
・ローリエ １枚
・水 ５００ml
・塩 小さじ1/4
・ホワイトペッパー 少々
・オリーブ油 大さじ１
--------------------------------------------------------------
○Music by
Lukrembo
Chillpeach
Niwel
--------------------------------------------------------------
#ヘルシーレシピ #料理vlog #プラントベース
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «レシピ | ヘルシーつくりおきで楽に綺麗を手に入れたいの | 料理vlog | プラントベース | ヘルシーレシピ | 豆腐グラタン», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.