Апатия: причины, устранение

Апатия – это результат множества факторов – психологических и физических. Начинать устранять проблему нужно с причин, а не с последствий. К примеру, принимать стимуляторы для повышения энергии нет смысла, так как они работают временно.

Физиологические причины апатии.
1. Львиная доля физиологических процессов расходуется на усвоение пищи, в частности несовместимых продуктов. Несовместимые продукты имеют различную кислотность переваривания. Плохо усвоенные продукты в прямом смысле отягощают.
Таблицы совместимости продуктов есть в интернете. Позже на моем канале будет видео про совместимость продуктов.
2. Вредная пища, которая содержит рафинированный сахар, белую муку, этиловый спирт и крахмал, частично повышает кислотность крови – кровь становится более густой. Густая кровь перегружает сердечную мЫшцу и все остальные органы, что и приводит к апатии.
3. Недосыпание ухудшает выработку гормона роста – проще говоря организм не восстанавливается, из-за чего будет вялое чувство или будет клонить в сон, так как именно во сне происходит регенерация клеток.
4. Одна из самых главных причин апатии — это перенасыщение свободными радикалами – оксидантами. Особенно это происходит в закрытых помещениях с плохим проветриванием. Для устранения этой проблемы достаточно купить ионизатор или люстру Чижевского.

Психологические причины апатии.
Чаще всего это банальный стресс. Недовольство жизнью, работой, партнером и т. д. Наши инстинкты самосохранения стремятся уберечь нас от стресса. А самый лучший способ не думать о проблемах – это сон. Вот и получается, что психика человека делает все возможное, чтобы человек спал, – вводит тело в апатичное сонное состояние.
О том, как убрать стресс, на канале будут видео. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.

#апатия