Тепловой и солнечный удар

Тепловой и солнечный удар

☀Тепловым ударом называется тяжелое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с его перегревом, сопровождающееся сонливостью, головной болью, общей слабостью, головокружением.

☀Солнечный удар – болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы.

?Главное управление МЧС России по Калужской области напоминает о том, что делать при тепловом и солнечном ударе:
? Перенести или перевести пострадавшего в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности.
? В обязательном порядке пострадавшего нужно положить.
? Голову и ноги необходимо приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки.
? Освободить пострадавшего от верхней одежды.
? Напоить больного большим количеством прохладной воды.
? Смочите лицо пострадавшего холодной водой, приложите холодную мокрую ткань ко лбу и шее.

?С целью профилактики теплового и солнечного удара Главное управление МЧС России по Калужской области рекомендует выполнять следующие мероприятия:
? Стараться как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами.
? Носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор.
? Соблюдать питьевой режим (употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки)
? Не ешьте слишком плотно, отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам.
? В наиболее активные солнечные часы с 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца.
? Не употреблять алкоголь.

✅Ваша безопасность - ваша ответственность!