Mobility Maker Bench Mobility Movements
Follow along as pro sports mobility coach Dana Santas @MobilityMaker demonstrates mobility movements that are achievable with the Mobility Maker Bench.
-
MOBILITY MOVEMENTS
:05 ELEVATED BREATHING BRIDGE
:12 PELVIS RESET LUNGE
:24 SINGLE-LEG HAMSTRING STRETCH
:39 DOUBLE-LEG HAMSTRING STRETCH
:51 HIP OPENER W/ PELVIC ALIGNMENT
1:03 QUAD & HIP FLEXOR RELEASE
1:17 ADDUCTOR STRETCH W/ HIP IR/ER
1:40 ADDUCTOR RAISES
1:52 T-SPINE EXTENSION
2:06 VERTICAL BRETZEL
2:16 LATERAL SIDE STRETCH
2:24 LATERAL SIDE STRETCH *MODIFIED
2:38 LAT STRETCH
2:49 CALF STRETCH *SEATED
2:55 CALF STRETCH *STANDING
3:00 BAND DISTRACTION HIP FLEXOR RELEASE
3:16 TERMINAL KNEE EXTENSION
3:28 SUPPORTED TICK TOCKS
3:58 FLYING PIGEON HIP EXTENSION FOCUS
4:15 FLYING LOCUST
4:31 INVERTED YOGA FLOW
-
Mobility Maker Bench now available | www.Sorinex.com
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Mobility Maker Bench Mobility Movements», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.