고기가 들어가지 않는 미트볼 레시피 ㅣ 다이어트 메뉴 레시피 2편
✨다이어터들을 위한 두번째 레시피
✨고기가 들어가지 않는 미트볼 레시피 입니다 :)
✨고기가 들어가지 않아도 엄~~청 맛있습니다!!
청담 B3713 정혜민 셰프님의 다이어트 음식 2편
[곡물 미트볼]
#다이어트요리 #다이어트식단 #마푸테
====================================
[재료]
현미밥
캐슈넛
바질
밀가루(중력분)
토마토소스
양파
마늘
소금, 후추
올리브오일
[만드는법]
1. 양파와 마늘을 다진 후 부드럽게 익을 때까지 볶은 후 냉장고에 넣어 식혀준다.
2. 캐슈넛을 블렌더에 갈아주고, 식혀둔 마늘,양파와 소금, 후추, 중력분을 넣고 뭉쳐질 때까지 갈아준뒤, 이탈리안시즈닝, 올리브오일을 뿌려 섞어준다.
3. 팬에 종이 호일을 깔고 적당한 크기로 뭉쳐 올려준다.
4. 미리 180도로 예열해둔 오븐에 넣어 10~12분 구워준다.
5. 준비해둔 토마토 소스를 데어 접시에 깔아주고, 미트볼을 올린 뒤 다시 소스를 뿌리고 바질을 올려 마무리 해준다.
#정혜민셰프 #셰프의레시피
???정혜민 셰프
현) B3713 헤드셰프
전) 108, 코펜하겐 (미슐랭 ⭐️)
전) Noma, 코펜하겐 (미슐랭 ⭐️⭐️⭐️)
전) Attica, 멜버른 (월드베스트 53위)
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «고기가 들어가지 않는 미트볼 레시피 ㅣ 다이어트 메뉴 레시피 2편», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.