Exercise Tutorial - Dumbbell Reverse Hyperextension
FREE 10-Week Training Template: https://giftedperformance.com/free-training-template/
➖
Schedule a Consult for 1-on-1 Coaching with the GIFTED Team: https://www.giftedperformance.com/schedule-a-consult/
➖
$30 Per Month Training Coaching: https://www.giftedperformance.com/gifted-express/
This week's exercise is the Dumbbell Reverse Hyperextension, demonstrated by Coach Maria Hierholzer; @doc_hierholzer. Folow Gifted Performance on Instagram: https://www.instagram.com/GiftedPerformance
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Exercise Movement Pattern: Hip Extension, Glute Accessory
Prime Movers: Gluteus Maximus #peachgang
Synergistic Muscles: Hamstrings
Similar Exercises: Plate Loaded Reverse Hyper, Roman Chair Back Extensions, Glute Ham Raise, GHD Hip Extension, Hip Thrust, etc.
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Exercise Tutorial - Dumbbell Reverse Hyperextension», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.