#PSY｜接納與承諾治療 ACT！人生本來就痛苦但無阻我活出好的人生！心理治療百科（二）｜#五分鐘心理學
MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk
https://youtu.be/9dTwrvlI9Qw
你是否曾經問過自己，人生中的痛苦是否可以被克服？如何在痛苦中找到意義？如何接納現實、活在當下並追求價值？在這期的 #五分鐘心理學 之 #心理治療百科 中，我們將深入探討接納與承諾治療（ACT）的基本原理，以及它如何塑造我們的人生觀。究竟接納與承諾治療（ACT）能否幫助我們活出有意義的人生？
點擊觀看，一同探索接納與承諾治療的奧秘，並開啟活出有意義的人生之旅！
00:00 #五分鐘心理學
00:31 回應留言
01:09 接納與承諾治療ACT
03:20 ACT係CBT進階版？
04:17 世界觀： 困擾如何形成
06:14 技巧：關聯框架理論 RFT
08:56 強勢等於壞？
10:38 技巧：行為脈絡科學 CBS
11:48 CBT 2.0?
12:00 心理靈活六角形
13:31 靜觀
14:04 上車落車
15:21 目標與價值觀
16:30 限制
18:43 接納
20:39 #心理學社群
心理靈活六角形 ACT Hexaflex Picture credit : https://thenakedphysio.com/2019/10/09/why-ots-and-pts-are-perfectly-placed-to-use-act/
⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄
📣【樹洞 MindForest】
吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！
訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/
⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄
#接納與承諾治療 #act #認知行為治療 #cbt #rft #cbs #心理學 #心理健康 #心理力量 #樹洞香港 #treeholehk #psychology #mindforest #resilience #香港
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «#PSY｜接納與承諾治療 ACT！人生本來就痛苦但無阻我活出好的人生！心理治療百科（二）｜#五分鐘心理學», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.