YT: Session 35
DESCRIPTION:
Here is a 25-30 minute total body workout.
We will be doing 7 exercises for 3 rounds:
45 seconds ON with a 15 sec REST.
You will need 2 Medium Size Dumbbells for this workout with an optional yoga mat.
I DO include a warm up (or cool down) in this video, so please make sure you do as much as YOU need.
-
You know your body better than anyone, so please modify or take a break, or STOP if you need to.
I offer a breakdowns and modifications of the moves prior to the workout if you need them.
WORKOUT BREAKDOWN Fast-forward to to begin the warm up
Sumo Sq to push press
Side plank hip circles
SWITCH
Bear hold to fire hydrants
Bear hold to Donkey kicks
Donkey kicks
WARM UP:
https://www.youtube.com/watch?v=Y92Y631Hgoo&t=88s
Other Total Body Workouts:
https://www.youtube.com/watch?v=E-0nVfSG60Q&t=18s
https://www.youtube.com/watch?v=lecoWsIychE&t=27s
https://www.youtube.com/watch?v=oD9YwwR19r8&t=122s
EQUIPMENT NEEDED:
-2 Medium Dumbbells
-Yoga mat (optional)
Follow me on:
--Facebook: https://www.facebook.com/FitRagamuffin/
--Instagram: https://www.instagram.com/fitragamuffin/
--ETSY: www.ragamuffinremakes.etsy.com
DISCLAIMER:
The information provided by Jamie Carbaugh on this youtube channel is for general informational purposes only. All information and exercise suggestions on this site is provided in good faith, however we make no representation or warranty of any kind, express or implied, regarding the accuracy, adequacy, validity, reliability, availability or completeness of any information on this site.
Under no circumstance shall we have any liability to you for any loss or damage of an kind incurred as a result of the use of the site or reliance on any information provided on the site. Your use of the site and your reliance on any information on the site is purely at your own risk. The fitness information is provided for general information and educational purposes ONLY. THIS SITE does NOT contain fitness advice and is not a substitute for professional fitness advice.
Accordingly, before taking any actions based upon such information, we encourage you to consult with the appropriate fitness and healthcare professionals. We do not provide any kind of fitness advice. The use or reliance of any information contained on this site is solely at your own risk.
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «YT: Session 35», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.