Ep 34 - The Wellness Trap
New year, new you? Before you get sucked into a health kick, listen to this episode first! Wellness culture is the new diet culture and as you might expect it’s in full swing this January. In this episode, we share our own experiences with orthorexia, wellness culture & disordered eating.
Including some tales of fancy gadgets, protein balls, obsession with popular wellness bloggers, and milking almonds before work!
Health and wellness culture perpetuates food and body shame and isn’t accessible or sustainable for the vast majority of us. It often takes us away from simple health-promoting behaviours. We dive into all of it in this episode so that you can go into 2023 with your eyes wide open.
We could have talked for hours, we crammed in some hilarious stories as well as our usual support and advice for those of you navigating wellness culture this January.
Topics covered:
Orthorexia
Clean eating
Disordered eating
Food intolerance
Weight loss
Healthism
The social determinants of health
Weight stigma/Anti-fat bias
Fat acceptance
Books discussed
Food isn’t medicine by Dr Joshua Wolrich
Anti-Diet Christy Harrison
Documentary discussed
Belle Gibson - Bad Influencer (BBC iplayer)
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/theantidietclubpodcast/
Email: [email protected]
Connect with Tamsin Broster
Beyond Diet Culture - Group Coaching - https://tamsinbroster.co.uk/group-coaching
Website: https://www.instagram.com/tamsin_broster/
Instagram: https://www.instagram.com/tamsin_broster/
Email: [email protected]
Connect with Gillian McCollum
Website: https://www.gillianmccollum.com/
Instagram: https://www.instagram.com/iamgillianwilson/
Email: [email protected]
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Ep 34 - The Wellness Trap», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.