Decline Explosive Push-Up | Exercise Guide
Learn how to do a decline explosive push-up.
Ripped Remix: 4-Week Training Program | Mike Vazquez ► http://bbcom.me/2bs61od
Main Muscle Worked: Chest
Other Muscles: Shoulders, Triceps
Equipment: Other
Mechanics Type: Compound
Level: Intermediate
=============================================
| Directions |
1. Lie on the floor face down and place your hands about 36 inches apart while holding your torso up at arms length. Move your feet up to a box or bench. This will be your starting position.
2. Next, lower yourself downward until your chest almost touches the floor as you inhale.
3. At the bottom, reverse the motion by pushing yourself up through elbow extension as quickly as possible. Attempt to push your upper body up until your hands leave the ground.
4. Return to the starting position and repeat the exercise.
=============================================
| Bodybuilding.com |
Fitness Apps ► http://bbcom.me/2bs77jV
Sales & Specials ► http://bbcom.me/2bs6jLI
Fitness Articles ► http://bbcom.me/2bs6W8j
#1 Online Supplement Store ► http://bbcom.me/2bs6gzA
Free Fitness Plans ► http://bbcom.me/2bs6YNd
#1 Women's Fitness Site ► http://bbcom.me/2bs6CpN
=============================================
| Follow Us |
YouTube ► http://bit.ly/1RSJFa4
Facebook ► http://on.fb.me/1lomhpr
Instagram ► http://bit.ly/1LzBxab
Twitter ► http://bit.ly/1RSJQlL
Google+ ► http://bit.ly/1NRe8qu
Pinterest ► http://bit.ly/1OOZgY4
Spotify ► http://spoti.fi/1NRebm0
We are Bodybuilding.com. Your transformation is our passion. We are your personal trainer, your nutritionist, your supplement expert, your lifting partner, your support group. We provide the technology, tools and products you need to burn fat, build muscle and become your best self.
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Decline Explosive Push-Up | Exercise Guide», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.