Сэндвич «цезарь»?
Сэндвич «цезарь»?
Вес готового блюда 180г/ 1 порция.
КБЖУ на порцию: 326/22.4/16.6/19.1.
КБЖУ на 100г: 181/12.4/9.2/10.6.
⠀
Ингредиенты:
- 35г тостового хлеба (1 ломтик)
- 1 яйцо
- 15г пекинской капусты
- 70г филе куриного бедра
- 40г йогурта без добавок или мягкого творога
- 3г зернистой горчицы
- 3г подсолнечного масла
- сухой чеснок, сладкая паприка, соль.
⠀
Приготовление:
1. Куриное филе брать равномерной толщины либо немного отбить, посыпать паприкой с 2 сторон.
2. Разогреть сковороду и обжарить на масле с 2 сторон филе (жарится около 8-10 мин), в конце приготовления посолить и разрезать вдоль на 2 половинки.
3. Хлеб подсушить на сковороде, яйцо поджарить. Капусту нарезать.
4. Приготовить соус - смешать йогурт, соль, чеснок и горчицу.
5. Собрать сэндвич - хлеб, соус, капуста, соус, курица, соус, яйцо.
#Сэндвич #рецепты #блюдо #готовить #еда #вкусно #кулинария
Источник: https://www.instagram.com/olesiapostupkina/
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Сэндвич «цезарь»?», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.