Arm Volumizer
Ok guys! Heres a quick arm busting workout.
I say quick because there are only 4 exercises. However each set is a drop set.
After warming up your arms with a little curls and extensions, get right into the workout.
First exercise
Cable bicep curls drop set
4x12,12,12,12
45 sec rest between sets
Tricep pushdown V-bar
4x10,10,10,10
DB Hammer curls
3x 10,10,10
note 30 sec rest between set
Close grip Bench press
4x10,10,10,10
30 sec rest between sets
Get my "arm workout ebook here" https://sellfy.com/p/i5GI/
www.kizzitoejam.com
Welcome Kizmvp's youtube channel
*******Follow Me*******
Bodyspace - http://bit.ly/kizmvp
INSTAGRAM - www.instagram.com/kizmvp
TWITTER - twitter.com/kizmvp
FACEBOOK - www.facebook.com/kizmvp
*****OUR YOUTUBE PLAYLISTS*****
Abs - http://www.youtube.com/playlist?list=PLGE6oxAltON3aTQFIPTgWHI9_2es9t37U
Back - http://www.youtube.com/playlist?list=PLGE6oxAltON26CxErqBcktTK5aGl1uziy
My Must Have Supplements
Whey protein - http://bit.ly/kiz-whey
Multi vitamin - http://bit.ly/kiz-multi
BCAA's - http://bit.ly/kiz-bcaa
Fat burners- http://bit.ly/kiz-fat
Eating made simple - http://bit.ly/kiz-food
B Elite Clothing - http://bit.ly/kiz-clothing
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Arm Volumizer», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.