ЕСТЬ ВСЕ И ХУДЕТЬ! САМЫЙ ДОСТУПНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ на 3 ДНЯ ! Похудей до Нового Года! смотреть онлайн

ЕСТЬ ВСЕ И ХУДЕТЬ! САМЫЙ ДОСТУПНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ на 3 ДНЯ ! Похудей до Нового Года! Всем привет, Сегодня покажу рацион питания на 1200 ккал на 3 дня. рецепты все простые, из доступных продуктов, надеюсь вам понравится. МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/hudetvkysno ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/hudetvkysno РУТЮБ https://rutube.ru/channel/23888970/ ГРУППА ВК https://vk.com/keto.hudetvkysno ГРУППА В ОК https://ok.ru/khudetvku МОЙ ИНСТАГРАМ https://instagram.com/alisa.zaxarowa?utm_medium=copy_link ☛ Почта для сотрудничества - [email protected] Капустно - мясная запеканка ПОТРЕБУЕТСЯ : Говяжий фарш - 400 гр Капуста - 500 гр Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Булгур - 100 гр Масло растительное - 3 ст.л. Соль - по вкусу Специи Сыр Российский - 100 гр на 100 гр 170 ккал 8.7/11.08/8.57 Чечевичный суп ПОТРЕБУЕТСЯ : Чечевица красная - 200 гр Томат - 1 шт Чеснок - 2 зуб. Имбирь - по вкусу Вода - 1.5 литра Масло 2 ст.л. ( для обжарки овощей, можно без этого ) 56.96 ккал на 100 гр 3.01/1.50/7 Творожная запеканка с хурмой ПОТРЕБУЕТСЯ : Творог 5 % - 300 гр Яйцо - 2 шт Йогурт 2% - 150 гр Хурма - 200 гр Мука кокосовая - 40 гр Масло растительное - 5 гр 122.87 ккал 10.06/5.25/8.7 Котлеты с начинкой ПОТРЕБУЕТСЯ : Куриное филе - 500 гр Лук - 1 шт Чеснок - 2 зуб Яйцо - 3 шт Сыр - 80 гр Соль, специи - по вкусу Укроп - 20 гр 138.42 ккал на 100 гр 19/5.75/1.4

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!