УПРУГАЯ ШЕЯ ЗА 8 МИНУТ: упражнения от дряблой шеи смотреть онлайн

🎁Если хотите, чтобы шея выглядела более ухоженной и подтянутой, загляните в пост про платизму — там подробно разбираем, как о ней бережно заботиться 👉 https://t.me/refyogabot?start=utm-6ondX8q8ezx2gcmE0Kx017865 🔔 Подпишитесь на мой Telegram-канал — там я делюсь полезными постами про здоровье и активное долголетие. Каждую субботу в 9:00 по МСК — бесплатная утренняя зарядка в прямом эфире. Присоединяйтесь! 👉https://t.me/+H970CL-1UYcwYjUy ➡️Лучшие упражнения от холки https://rutube.ru/video/private/246ac1b290160de181760b0bd31f27d1/?p=p05j9FHvTos-_Lv4qB-YYQ Сделать шею подтянутой и красивой после 40 — реально, и для этого не нужны жёсткие процедуры. В этом видео вы освоите мягкий самомассаж грудино-ключично-сосцевидной мышцы и простые упражнения, которые улучшают кровообращение, снимают зажимы, помогают уменьшить дряблость в области шеи и подбородка и визуально «освежить» линию шеи. Практику можно делать каждый день дома — без инвентаря и сложных техник. 📌Сохраняйте это видео и делитесь своими ощущениями в комментариях — ваш опыт может поддержать и вдохновить других ✨ Я Лариса — инструктор йоги и йогатерапевт 🌿🧘♀️ Йога изменила мою жизнь: из постоянного стресса — к ясной голове, сильному телу и радости каждый день. За плечами 16 лет практики, 8 лет преподавания и 5 лет ежедневных занятий в моём онлайн-клубе «Йога счастливой жизни». Подписывайтесь и оставайтесь со мной: каждую неделю я делюсь короткими домашними практиками без инвентаря — бережно и безопасно для 40+ и любого возраста 🙌🏻 00:00 — самомассаж грудино-ключично-сосцевидной мышцы 02:47 — упражнение 1 03:28 — упражнение 2 04:43 — упражнение 3 06:25 — упражнение 4 08:14 — упражнение 5 09:35 — важное: что делать для красивой шеи #ларисасеменова #йогатерапия #женскоездоровье #здоровьепосле40 #упражнениядляшеи #омоложение #брыли #второйподбородок

Рады приветствовать вас в нашем кинозале, у нас собрана огромнейшая база видео файлов и вы всегда сможете найти любой фильм на свой вкус и увидеть его совершенно бесплатно и не нужно регистрироваться. Онлайн просмотр кино стало любимым времяпрепровождением для все киноманов, ведь не всегда есть время, чтобы посетить кинотеатр, но мі собрали огромную базу видео и фильмов, сериалов, мультфильмов для онлайн просмотра. Ваш отдых - это наша работа, мы пополняем нашу базу регулярно и только лучшими и кассовыми фильмами, и все это у нас бесплатно и без регистрации. Наша задача обеспечить просмотр ваших любимых фильмов с максимальным комфортом, без рекламы и в любое удобное для Вас время. У нас собраны лучшее из коллекций всемирного кинематографа онлайн, вы можете смотреть фильмы бесплатно без регистрации , выбирая любимый фильм из нашей коллекции, которая включает в себя копии мировой классики и последние кино новинки. Все посетители выбирая наш сайт смогут найти киноленту по своему вкусу и начать просмотр с удовольствием. Для просмотра видео используются любые онлайн - браузеры установленные на вашем компьютере. Все, что необходимо, чтобы смотреть фильмы онлайн - это хорошее настроение! Не забываемого вам пребывания у нас в интернет-кинозале, онлайн кинотеатре ULTRADOX!