Как быстро заснуть и хорошо выспаться?
? Добавляйтесь в друзья в инстаграмм https://www.instagram.com/anton_socha/ ? БЕСПЛАТНЫЙ ТРЕНИНГ ?
https://clck.ru/Rmahe
Узнайте, как нужно тратить деньги, чтобы они приумножались в большем количестве, чем тратились.
Как быстро заснуть и хорошо выспаться?
Есть люди, которые настолько привыкли к плохому сну и его последствиям, что они даже не представляют себе:
- Что организм может просыпаться бодрым за 5 минут до будильника.
- Что можно ложиться и засыпать за 2-3 минуты, а не крутиться по пол часа.
- Что можно целый день быть бодрым и не мучаться от сонливости.
У нас есть много проблем, к которым мы привыкли. Сонливость, Истощенность, Хроническая усталость, Слабый иммунитет – все это НЕ есть норма. И наладить сон – это самый доступный, легкий и приятный шаг, который мы можем сделать, чтобы убрать все это и улучшить свое самочувствие. И сегодня я назову 5 вещей, которые помогут нам это сделать.
#Сон #Советы #ДуховнаяЭкономика
0:00 5 советов, чтобы высыпаться
0:52 Первое – это правильные приоритеты
2:17 Второе – это режим
4:32 Третье – никаких экранов за час до сна
5:33 Четвертое – никакой еды за 4 часа до сна
7:05 Пятое – пользуйтесь маской и берушами
8:17 Ответы на часто задаваемые вопросы
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Как быстро заснуть и хорошо выспаться?», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.