Как сделать просвет между ног? Эффективные упражнения для внутренней и внешней части бедра!
Мощный комплекс на внутреннюю и внешнюю поверхность бёдер
► Как похудеть в ляшках
► Как сделать ноги стройными
► Лучший комплекс для подтянутых ножек
►Как убрать пару лишних кг, в ногах
Тайминг:
00:30 Как часто делать такую тренировку
01:00 Начало тренировки
04:05 Статичное упражнение
🔥 Если хочешь в реальном времени смотреть, что я ем и пью, как тренировки заглядывай ко мне в инстагмам и вконтакт
🔥 А ещё там много видео, тренировок в коротком формате и конечно регулярные советы для худеющих.
ГДЕ МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ:
ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/public211619490
Инстаграм (запрещённая соцсеть в РФ): https://www.instagram.com/_maryfly/
Телеграмм: https://t.me/maryflysport
Рутубе: https://rutube.ru/channel/6061922/shorts/
ЯндексДзене: https://dzen.ru/id/616e8e0752bc4c602faf8df5
Пинтерест: https://ru.pinterest.com/maryflysport/
Юткю https://www.youtube.com/@MaryFlyloseweight
🔥Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!
#тренировка #тренировкадома #тренировкавдомашнихусловиях #какпохудеть #какпохудетьза20минут #какскинуть10кг #какскинуть15кг #хлоятинг #жиросжигающаятренировка #тренировкахлоетинг #какбыстропохудеть #какпохудетьклету #тренировкадлявсех #мэрифлай
Внимание! Автор видео не даёт никаких прямых рекомендаций к действию. Видео носит исключительно информативный характер и не несет цели какого-либо негативного воздействия на зрителя.
С заботой, Ваша #МериФлай
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Как сделать просвет между ног? Эффективные упражнения для внутренней и внешней части бедра!», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.