30 вариантов отжиманий ! (ДЛЯ РАЗНЫХ УРОВНЕЙ!) Отжимайтесь на здоровье
Отжимание является одним из самых классических упражнений всех времен, когда они выполняются в его обычной форме.Тем не менее, отжимания имеют больше вариаций, чем любые другие упражнения, которые вы можете сделать. В этом видео я собираюсь выполнить 30 вариантов отжиманий для всех уровней способности (новичок, средний и продвинутый), чтобы вы всегда могли иметь версию , которую вы можете использовать, чтобы бросить вызов себе.
Эти 30 разных варианта отжиманий помогут вам создавать силу, размер, координацию и даже выносливость.
Важно учитывать, что вам нужно определить вашу отправную точку. Мы не все начинаем с одного уровня в любых упражнениях, не говоря уже об отжимании.
Удачных тренировок!
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «30 вариантов отжиманий ! (ДЛЯ РАЗНЫХ УРОВНЕЙ!) Отжимайтесь на здоровье», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.