Упражнения с гимнастической палкой для плечевых суставов ,убираем холку,улучшаем осанку
Created by InShot
https://inshot.cc/share/youtube.html. ?♂️?♂️Гимнастика с палкой-один из эффективных способов восстановить мышцы спины,объём движений в плечевых суставах,улучшить кровообращение в области спины и суставов,убрать холку,поработать над исправлением осанки,профилактики остеохондроза.Выполнять упражнения можно стоя или сидя на стуле.Исходное положение:ноги на ширине плеч,спина прямая, макушкой тянемся вверх.?♂️?♂️Выполним 9 упражнений по 30 сек,10 сек - отдых.Можете повторить комплекс 2-3 раза.Перед тренировкой с гимнастической палкой необходимо согласовать и получить рекомендации лечащего врача.Лучше заниматься утром или в любое удобное время для вас через 2-3 часа после еды.Перед началом занятия обязательно выполните разминку-суставную гимнастику .Занимайтесь регулярно и будьте здоровы!!!??????
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Упражнения с гимнастической палкой для плечевых суставов ,убираем холку,улучшаем осанку», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.